KC 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

KC 新北市
ID 93515

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4.3 km | 00:26:07 | 06:06/km

日期: 2015-10-02 06:09 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 06'22" / 06'12" / 06'00" / 06'00" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'20" (+00'20")

984 / 984

2

06'09"

(12'24")

06'10" (+00'10")

995 / 1980

3

06'04"

(18'28")

06'00"

1010 / 2991

4

05'59"

(24'27")

06'00"

995 / 3986

5

01'40"

(26'07")

05'40"

293 / 4280

10月累積里程 : 157.51 km

Adidas Adizero boston 4 累積 : 217.5 km

Android - asus Z00D 上傳 | 9 years ago

謝璧莉, 許志雄和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'12"	00:12'34"
3	06'00"	00:18'34"
4	06'00"	00:24'34"
4.3	05'31"	00:26'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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