衡龍 2022/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

衡龍桃園
ID 1119

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3.1 km | 00:18:07 | 05:49/km

日期: 2022-09-22 07:13 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3240 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 05'53" / 05'45" / 05'46" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'53"

(05'53")

05'51" (+00'07")

1004 / 1004

174 / 98

2

05'45"

(11'38")

05'44"

1000 / 2005

180 / 96

3

05'49"

(17'27")

05'46" (+00'02")

1006 / 3012

181 / 95

4

00'40"

(18'07")

05'59" (+00'15")

111 / 3123

177 / 94

9月累積里程 : 211.56 km

Mizuno Wave Rider 24 Waveknit SW 累積 : 870.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'45"	00:11'38"
3	05'46"	00:17'24"
3.1	06'26"	00:18'07"

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