老翁 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

老翁雲林
ID 12752

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4.1 km | 00:37:51 | 09:08/km

日期: 2015-09-15 09:24 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'38" / 09'27" / 11'16" / 09'07" / 02'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'39"

991 / 991

2

09'29"

(17'05")

09'24" (+01'45")

1008 / 2000

3

11'16"

(28'21")

11'12" (+03'33")

1005 / 3005

4

09'07"

(37'28")

09'02" (+01'23")

1008 / 4013

5

00'23"

(37'51")

02'56"

130 / 4143

9月累積里程 : 67.71 km

Merrell road glove 2ll (2015鞋底破洞) 累積 : 71.4 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 9 years ago

Hung, 陳泰利和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	09'27"	00:17'05"
3	11'16"	00:28'21"
4	09'07"	00:37'28"
4.1	02'40"	00:37'51"

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