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sanne
台南
ID 120434
502 位追隨者
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sanne
半馬
|
01:56:00
|
05:29/km
|
第29半馬
『Here I am』~2015南高雄家扶中心公益路跑
官方成績
日期
2015-12-06
成績
01:56:00
總名次
- / -
分組名次
3 / -
平均速度
05:29/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'00")
00:26'00"
00:53'59"
10 km
(00:53'59")
00:27'59" (+01'59")
15 km
(01:22'20")
00:28'21" (+02'21")
00:57'26" (+03'27")
20 km
(01:51'25")
00:29'05" (+03'05")
Finish
(01:56:00)
日期:
2015-12-06 06:31
-
地點:
高雄大學
-
天氣:
下雨
-
卡路里:
897 Cal
-
總步數:
23234
-
平均步頻:
200
-
平均步幅:
89 cm
-
溫度:
19°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'05"
(05'05")
05'02"
1006 / 1006
208 / 94
2
05'15"
(10'20")
05'14" (+00'12")
1002 / 2008
201 / 94
3
05'10"
(15'30")
05'07" (+00'05")
1008 / 3017
203 / 96
4
05'12"
(20'42")
05'09" (+00'07")
1007 / 4025
204 / 94
5
05'21"
(26'03")
05'18" (+00'16")
1006 / 5031
202 / 92
展開計圈分析
6
05'31"
(31'34")
05'30" (+00'28")
1001 / 6033
200 / 90
7
05'35"
(37'09")
05'33" (+00'31")
1004 / 7038
201 / 89
8
05'35"
(42'44")
05'33" (+00'31")
1003 / 8042
200 / 89
9
05'39"
(48'23")
05'38" (+00'36")
1001 / 9043
200 / 88
10
05'39"
(54'02")
05'38" (+00'36")
1001 / 10044
200 / 88
11
05'30"
(59'32")
05'28" (+00'26")
1003 / 11047
204 / 89
12
05'41"
(01:05'13")
05'39" (+00'37")
1003 / 12051
202 / 87
13
05'39"
(01:10'52")
05'38" (+00'36")
1000 / 13051
200 / 88
14
05'43"
(01:16'35")
05'41" (+00'39")
1004 / 14055
200 / 87
15
05'50"
(01:22'25")
05'48" (+00'46")
1005 / 15061
199 / 86
16
05'42"
(01:28'07")
05'39" (+00'37")
1006 / 16067
199 / 88
17
05'39"
(01:33'46")
05'37" (+00'35")
1003 / 17071
200 / 88
18
05'56"
(01:39'42")
05'53" (+00'51")
1006 / 18078
194 / 87
19
05'53"
(01:45'35")
05'52" (+00'50")
1001 / 19079
195 / 87
20
05'57"
(01:51'32")
05'54" (+00'52")
1006 / 20086
194 / 86
21
04'23"
(01:55'55")
05'43" (+00'41")
765 / 20852
196 / 88
台南
s
anne
·
留言
跑的不好
賽前宣言:
幫助家扶…昨天礁溪…今天…是硬戰
12月累積里程 :
350.23 km
Brooks布魯斯 累積 :
293.9 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
王培堂
,
呂政達
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
Andy Ho
這是昨天全馬今天半馬的概念嗎
2015-12-06 08:53 ·
1
個人推
志聰
恭喜上凸臺完賽
2015-12-06 09:16 ·
1
個人推
黃可晨
又拿獎了,恭喜喔
2015-12-06 12:46 ·
1
個人推
andy
恭喜完賽
2015-12-06 20:51 ·
1
個人推
story
~跑完全馬後,次日半馬速度還是很厲害!恭喜得獎完賽。。
2015-12-08 09:01 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'05"
00:05'05"
2
05'15"
00:10'20"
3
05'07"
00:15'27"
4
05'12"
00:20'39"
5
05'21"
00:26'00"
6
05'34"
00:31'34"
7
05'32"
00:37'06"
8
05'35"
00:42'41"
9
05'39"
00:48'20"
10
05'39"
00:53'59"
11
05'30"
00:59'29"
12
05'41"
01:05'10"
13
05'39"
01:10'49"
14
05'43"
01:16'32"
15
05'48"
01:22'20"
16
05'44"
01:28'04"
17
05'38"
01:33'42"
18
05'53"
01:39'35"
19
05'54"
01:45'29"
20
05'56"
01:51'25"
20.8
05'52"
01:55'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:29:00
|
07:15/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:28:59
|
15:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:39:24
|
09:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:25:19
|
12:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.5 km
|
01:27:00
|
07:34/km
Annie Teng
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:33:08
|
08:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:44:36
|
05:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:45:03
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.5 km
|
02:37:10
|
07:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:52:08
|
08:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:53:18
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:17
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:12
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:01
|
04:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:45
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:26:46
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:29:50
|
05:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:26:23
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:13
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:29
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:26
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.4 km
|
00:38:46
|
05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:16:53
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:22
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:44:54
|
5.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:51:27
|
06:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:23:18
|
23:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:48:43
|
06:40/km
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