黃彥儒 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥儒台南
ID 89813

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3.0 km | 00:13:25 | 04:26/km

日期: 2015-12-02 16:58 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 2382 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 04'15" / 04'32" / 04'30" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'15"

(04'15")

04'12"

1010 / 1010

187 / 126

2

04'32"

(08'47")

04'32" (+00'20")

996 / 2006

176 / 124

3

04'30"

(13'17")

04'31" (+00'19")

993 / 3000

172 / 128

4

00'08"

(13'25")

05'23" (+01'11")

24 / 3024

75 / 247

12月累積里程 : 34.50 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

馬榮澤和陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'32"	00:08'47"
3	04'30"	00:13'17"
3.0	05'21"	00:13'25"

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