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    金田江二 台中
    ID 322877
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    金田江二
    5.0 km | 00:35:01 | 06:59/km
    日期: 2023-03-18 09:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
    Pace: 07'01" / 06'49" / 07'44" / 06'43" / 06'38" / 14'17" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 140.57 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
    C.C. Tai 和 陳家芳 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    206'49"00:13'50"
    307'44"00:21'34"
    406'43"00:28'17"
    506'38"00:34'55"
    5.013'53"00:35'01"

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