李圈圈 2015/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

李圈圈屏東
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4.4 km | 00:25:57 | 05:57/km

日期: 2015-12-16 16:44 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 06'08" / 06'08" / 05'55" / 05'48" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'05" (+00'22")

990 / 990

2

06'14"

(12'16")

06'09" (+00'26")

1012 / 2002

3

05'55"

(18'11")

05'55" (+00'12")

998 / 3001

4

05'43"

(23'54")

05'43"

997 / 3999

5

02'03"

(25'57")

05'46" (+00'03")

355 / 4354

12月累積里程 : 25.73 km

nike zoom structuae18 累積 : 263.0 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 小熊和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'08"	00:12'16"
3	05'55"	00:18'11"
4	05'48"	00:23'59"
4.4	05'32"	00:25'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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