曾博遠 2023/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

曾博遠基隆
ID 650921

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6.0 km | 00:50:15 | 08:21/km

日期: 2023-04-25 21:17 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 07'00" / 06'47" / 08'32" / 11'15" / 10'07" / 06'18" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'58" (+00'12")

1003 / 1003

2

06'47"

(13'47")

06'46"

1000 / 2004

3

08'38"

(22'25")

08'30" (+01'44")

1013 / 3018

4

12'38"

(35'03")

12'24" (+05'38")

1017 / 4035

5

08'48"

(43'51")

08'50" (+02'04")

994 / 5030

6

06'21"

(50'12")

06'18"

1007 / 6037

4月累積里程 : 96.20 km

zepro y拖（2020-GREEN) 累積 : 818.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'47"	00:13'47"
3	08'32"	00:22'19"
4	11'15"	00:33'34"
5	10'07"	00:43'41"
6	06'18"	00:49'59"
6.0	05'45"	00:50'12"

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