卞念祖 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

卞念祖台北市
ID 19261

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10.0 km | 01:00:16 | 06:00/km

日期: 2016-02-28 21:41 - 總爬升: 169 m - 地點: 萬美街 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 05'45" / 05'52" / 06'25" / 05'45" / 05'46" / 05'53" / 06'02" / 05'37" / 05'43" / 06'50" / 28'47" /

2月累積里程 : 90.46 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 1607.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'52"	00:11'37"
3	06'25"	00:18'02"
4	05'45"	00:23'47"
5	05'46"	00:29'33"
6	05'53"	00:35'26"
7	06'02"	00:41'28"
8	05'37"	00:47'05"
9	05'43"	00:52'48"
10	06'50"	00:59'38"
10.0	28'47"	01:00'16"

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