7.0 km | 00:44:57 | 06:24/km日期: 2023-10-01 21:24 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 138 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7764 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'07" / 05'41" / 05'52" / 06'03" / 05'39" / 07'39" / 07'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'26") | 1002 / 1002 | 170 / 96 |
| 2 | | 05'41" (+00'01") | 1001 / 2003 | 171 / 102 |
| 3 | | 05'51" (+00'11") | 1002 / 3005 | 173 / 98 |
| 4 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 4006 | 174 / 94 |
| 5 | | 05'40" | 1001 / 5007 | 177 / 99 |
| 6 | | 07'39" (+01'59") | 1000 / 6008 | 172 / 75 |
| 7 | | 07'48" (+02'08") | 1001 / 7010 | 170 / 75 |
| 8 | | 06'15" (+00'35") | 8 / 7018 | 160 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.22 km 
20230509藏青 Y拖 累積 :
731.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'41" | 00:11'48" |
| 3 | 05'52" | 00:17'40" |
| 4 | 06'03" | 00:23'43" |
| 5 | 05'39" | 00:29'22" |
| 6 | 07'39" | 00:37'01" |
| 7 | 07'48" | 00:44'49" |
| 7.0 | 07'10" | 00:44'57" |
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