Atienn 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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13.4 km | 00:58:30 | 04:21/km

日期: 2016-05-25 22:46 - 卡路里: 639 Cal

呃好悶阿第一round覺得我要燒起來了😑 30分鐘失敗後停下來都會自己搖頭😓幸好某bi來後後面的都有完成只是中間都休很久XD
2號快樂機
6->13.5 10:00
14 05:00
14.5 10:00
Break
Warm up 01:00
15.5 09:00
16 01:00
Break
Warm up 01:00
16 04:00
16.5 01:00
Break
10~12 05:00
16 04:00
16.5 01:00
Break
Warm up 01:00
16 04:00
16.5 01:00

負重深蹲100
負重弓箭步60

Tuby的影片又來了開頭有夠聒噪
https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=A9snGzyExII

5月累積里程 : 399.10 km

Saucony Type A5 累積 : 1814.0 km

iPhone 手動上傳 | 8 years ago

Richard Ju, Jack 和其他 53 人說推

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