10.5 km | 01:08:25 | 06:31/km日期: 2011-06-21 20:42 - 地點: Acropolis - 平均心率: 141 - 卡路里: 568 Cal
Pace: 05'54" / 10'03" / 06'03" / 06'17" / 10'24" / 05'00" / 05'37" / 05'27" / 05'27" / 05'38" / 05'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
196.44 km 
Adidas Supernova Glide 2 累積 :
1732.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 10'03" | 00:15'57" |
3 | 06'03" | 00:22'00" |
4 | 06'17" | 00:28'17" |
5 | 10'24" | 00:38'41" |
6 | 05'00" | 00:43'41" |
7 | 05'37" | 00:49'18" |
8 | 05'27" | 00:54'45" |
9 | 05'27" | 01:00'12" |
10 | 05'38" | 01:05'50" |
10.5 | 05'20" | 01:08'25" |