廖藍寶 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

廖藍寶台北市
ID 214042

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5.1 km | 00:39:12 | 07:43/km

日期: 2016-10-26 20:46 - 地點: 大業路527巷 - 天氣: 有點悶熱 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 07'32" / 07'23" / 07'59" / 07'48" / 07'59" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'25"

981 / 981

2

07'32"

(14'49")

07'27" (+00'02")

1009 / 1991

3

07'58"

(22'47")

08'00" (+00'35")

995 / 2986

4

07'47"

(30'34")

07'45" (+00'20")

1003 / 3990

5

08'02"

(38'36")

08'03" (+00'38")

997 / 4987

6

00'36"

(39'12")

08'05" (+00'40")

74 / 5062

排乳酸

10月累積里程 : 118.91 km

LOTTO 型號累積 : 339.1 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

ALVIN LIN, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'23"	00:14'55"
3	07'59"	00:22'54"
4	07'48"	00:30'42"
5	07'59"	00:38'41"
5.1	07'22"	00:39'12"

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