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    yiwei 新竹
    ID 872
    631 位追隨者
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    yiwei
    7.5 km | 00:52:44 | 07:01/km
    日期: 2024-12-29 16:38 - 地點: 金門繞圈圈 - 平均心率: 141 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 45.6
    Pace: 09'21" / 05'11" / 05'30" / 04'59" / 04'59" / 04'36" / 15'21" / 05'27" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'21"  (09'21")
    		09'21" (+04'45")1000 / 1000
    2
    05'11"  (14'32")
    		05'11" (+00'35")1000 / 2000
    3
    05'29"  (20'02")
    		05'29" (+00'53")1000 / 3000
    4
    04'59"  (25'01")
    		04'59" (+00'23")1000 / 4000
    5
    04'58"  (30'00")
    		04'58" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'36"  (34'36")
    		04'36"1000 / 6000
    7
    00'53"  (35'29")
    		04'44" (+00'08")186 / 6186
    8
    01'03"  (36'33")
    		05'00" (+00'24")211 / 6398
    9
    11'13"  (47'46")
    		54'57" (+50'21")204 / 6602
    10
    04'58"  (52'44")
    		05'27" (+00'51")909 / 7511
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 111.65 km 必邁 跟風團購 累積 : 663.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
    凱文哥, SHENG 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'21"00:09'21"
    205'11"00:14'32"
    305'30"00:20'02"
    404'59"00:25'01"
    504'59"00:30'00"
    604'36"00:34'36"
    715'21"00:49'57"
    7.505'26"00:52'44"

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