周進文 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

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11.5 km | 00:52:08 | 04:31/km

日期: 2016-11-03 19:54 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58%

Pace: 04'30" / 04'35" / 04'38" / 04'33" / 04'33" / 04'27" / 04'29" / 04'26" / 04'29" / 04'29" / 04'32" / 04'33" /

11月累積里程 : 48.04 km

Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 152.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

艾得咖啡, 🐟 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'35"	00:09'05"
3	04'38"	00:13'43"
4	04'33"	00:18'16"
5	04'33"	00:22'49"
6	04'27"	00:27'16"
7	04'29"	00:31'45"
8	04'26"	00:36'11"
9	04'29"	00:40'40"
10	04'29"	00:45'09"
11	04'32"	00:49'41"
11.5	04'32"	00:52'08"

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