7.4 km | 00:47:15 | 06:22/km日期: 2025-02-18 06:25 - 總爬升: 501 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'18" / 09'22" / 06'27" / 07'30" / 09'00" / 12'11" / 21'49" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 408 / 7408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 138.32 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 09'22" | 00:14'40" |
| 3 | 06'27" | 00:21'07" |
| 4 | 07'30" | 00:28'37" |
| 5 | 09'00" | 00:37'37" |
| 6 | 12'11" | 00:49'48" |
| 7 | 21'49" | 01:11'37" |
| 7.4 | 05'15" | 01:13'46" |
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