9.4 km | 00:52:34 | 05:35/km日期: 2025-02-27 19:46 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 77
Pace: 09'10" / 05'28" / 08'48" / 08'59" / 09'52" / 06'02" / 10'48" / 04'27" / 05'04" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'41") | 399 / 9399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.14 km 
Asics Novablast 5 Tokyo 累積 :
44.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 05'28" | 00:14'38" |
| 3 | 08'48" | 00:23'26" |
| 4 | 08'59" | 00:32'25" |
| 5 | 09'52" | 00:42'17" |
| 6 | 06'02" | 00:48'19" |
| 7 | 10'48" | 00:59'07" |
| 8 | 04'27" | 01:03'34" |
| 9 | 05'04" | 01:08'38" |
| 9.4 | 08'03" | 01:11'51" |
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