11.1 km | 01:09:06 | 06:15/km日期: 2025-03-28 14:23 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69
Pace: 06'05" / 07'25" / 06'20" / 06'17" / 06'26" / 06'15" / 05'19" / 06'02" / 06'24" / 06'01" / 05'57" / 11'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.33 km 
Mizuno wave inspire 19 累積 :
290.2 kmApple Watch 同步 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 07'25" | 00:13'30" |
3 | 06'20" | 00:19'50" |
4 | 06'17" | 00:26'07" |
5 | 06'26" | 00:32'33" |
6 | 06'15" | 00:38'48" |
7 | 05'19" | 00:44'07" |
8 | 06'02" | 00:50'09" |
9 | 06'24" | 00:56'33" |
10 | 06'01" | 01:02'34" |
11 | 05'57" | 01:08'31" |
11.1 | 05'31" | 01:09'06" |