黃淑青 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃淑青桃園
ID 75678

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10.5 km | 01:07:19 | 06:24/km

日期: 2016-12-05 18:57 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12388 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 06'45" / 06'27" / 06'18" / 06'23" / 06'11" / 06'27" / 06'23" / 06'25" / 06'38" / 06'21" / 05'54" /

跑完礁溪馬，還没恢復過來,鐵腿中

12月累積里程 : 231.42 km

愛迪達 adizero boston 5 w粉橘累積 : 1690.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

登順, 鐘和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'27"	00:13'12"
3	06'18"	00:19'30"
4	06'23"	00:25'53"
5	06'11"	00:32'04"
6	06'27"	00:38'31"
7	06'23"	00:44'54"
8	06'25"	00:51'19"
9	06'38"	00:57'57"
10	06'21"	01:04'18"
10.5	05'57"	01:07'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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