吳政偉 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳政偉宜蘭
ID 21274

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5.0 km | 00:34:39 | 06:52/km

日期: 2016-12-04 09:21 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 06'45" / 06'47" / 06'49" / 06'56" / 06'54" / 12'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'57"

(29'57")

06'49"

4390 / 4390

2

04'42"

(34'39")

06'53" (+00'04")

681 / 5071

12月累積里程 : 88.49 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 17036.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

CHANG FU, 👣（咖麻安哪兆🤪 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'47"	00:13'32"
3	06'49"	00:20'21"
4	06'56"	00:27'17"
5	06'54"	00:34'11"
5.0	12'36"	00:34'39"

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