5.2 km | 00:59:20 | 11:24/km日期: 2025-04-16 20:09 - 平均心率: 109 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 61.3
Pace: 10'43" / 08'17" / 10'29" / 12'49" / 39'02" / 19'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'28" (+02'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'22" (+04'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'54" (+07'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'26" (+10'09") | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
408.44 km

母子鱷魚 小亮 累積 :
6930.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 08'17" | 00:19'00" |
3 | 10'29" | 00:29'29" |
4 | 12'49" | 00:42'18" |
5 | 39'02" | 01:21'20" |
5.2 | 19'36" | 01:25'20" |