8.1 km | 00:45:04 | 05:35/km日期: 2025-04-24 22:27 - 平均心率: 118 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.9
Pace: 08'38" / 05'14" / 05'09" / 05'01" / 04'53" / 04'49" / 05'31" / 07'26" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" (+00'09") | 53 / 6053 |
8 | | 05'35" (+00'47") | 941 / 6994 |
9 | | 07'24" (+02'36") | 1000 / 7994 |
10 | | 05'56" (+01'08") | 67 / 8061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.53 km 
鱷魚牌 Y拖1號 累積 :
756.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 05'14" | 00:13'52" |
3 | 05'09" | 00:19'01" |
4 | 05'01" | 00:24'02" |
5 | 04'53" | 00:28'55" |
6 | 04'49" | 00:33'44" |
7 | 05'31" | 00:39'15" |
8 | 07'26" | 00:46'41" |
8.1 | 06'13" | 00:47'04" |