Calm Cruise 2017/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Calm Cruise 基隆
ID 301318

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15.6 km | 02:43:00 | 10:28/km

日期: 2017-02-25 10:34 - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 5°C - 濕度: 86%

Pace: 09'59" / 09'29" / 09'41" / 10'45" / 13'32" / 09'37" / 10'37" / 09'44" / 09'56" / 10'11" / 09'38" / 09'37" / 09'26" / 10'17" / 10'58" / 17'20" /

基隆

Calm Cruise

·

基本訓練

2月累積里程 : 116.35 km

Adidas unknown 累積 : 15.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 范良和和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	09'29"	00:19'28"
3	09'41"	00:29'09"
4	10'45"	00:39'54"
5	13'32"	00:53'26"
6	09'37"	01:03'03"
7	10'37"	01:13'40"
8	09'44"	01:23'24"
9	09'56"	01:33'20"
10	10'11"	01:43'31"
11	09'38"	01:53'09"
12	09'37"	02:02'46"
13	09'26"	02:12'12"
14	10'17"	02:22'29"
15	10'58"	02:33'27"
15.6	17'11"	02:42'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.0 km | 01:25:19 | 12:08/km

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10.1 km | 00:51:33 | 05:06/km

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10.1 km | 00:49:26 | 04:54/km

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0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m

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