陳建隆跑玩 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

21.2 km | 02:22:54 | 06:44/km

日期: 2017-02-26 06:00 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1661 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 07'27" / 07'06" / 07'06" / 07'08" / 07'59" / 07'31" / 06'57" / 06'57" / 06'31" / 06'24" / 06'24" / 06'56" / 06'23" / 06'18" / 06'52" / 06'04" / 06'19" / 06'08" / 06'36" / 06'42" / 05'56" / 05'34" /

2月累積里程 : 154.03 km

Epson 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Hsu PoMin 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'06"	00:14'33"
3	07'06"	00:21'39"
4	07'08"	00:28'47"
5	07'59"	00:36'46"
6	07'31"	00:44'17"
7	06'57"	00:51'14"
8	06'57"	00:58'11"
9	06'31"	01:04'42"
10	06'24"	01:11'06"
11	06'24"	01:17'30"
12	06'56"	01:24'26"
13	06'23"	01:30'49"
14	06'18"	01:37'07"
15	06'52"	01:43'59"
16	06'04"	01:50'03"
17	06'19"	01:56'22"
18	06'08"	02:02'30"
19	06'36"	02:09'06"
20	06'42"	02:15'48"
21	05'56"	02:21'44"
21.2	05'33"	02:22'54"

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