tsaifuli 2017/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

tsaifuli 高雄
ID 18371

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5.4 km | 00:30:16 | 05:36/km

日期: 2017-03-14 18:29 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'34" / 05'53" / 05'56" / 05'35" / 05'17" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'33" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'27")

05'49" (+00'32")

1009 / 2009

3

05'56"

(17'23")

05'56" (+00'39")

998 / 3008

4

05'35"

(22'58")

05'36" (+00'19")

996 / 4004

5

05'23"

(28'21")

05'17"

1015 / 5020

6

01'55"

(30'16")

05'03"

378 / 5398

3月累積里程 : 110.80 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 608.7 km

Android - HTC HTC_D825u 上傳 | 8 years ago

Jienchang, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'53"	00:11'27"
3	05'56"	00:17'23"
4	05'35"	00:22'58"
5	05'17"	00:28'15"
5.4	05'10"	00:30'16"

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