張銀聯 2017/03/13 訓練日誌

張銀聯台中
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張銀聯

10.8 km | 01:10:00 | 06:29/km

日期: 2017-03-13 20:30 - 總爬升: 119 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 06'53" / 06'26" / 06'08" / 06'37" / 06'36" / 06'00" / 06'26" / 06'34" / 06'35" / 06'32" / 06'43" /

台中

張銀聯

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週一夜練

3月累積里程 : 255.83 km

母子鱷魚戰鬥蚱蜢累積 : 725.3 km

Epson 上傳 | 8 years ago

Wilson Liao, 流連和其他 27 人說推

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陳怡文午安，運動愉快

2017-03-14 12:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'26"	00:13'19"
3	06'08"	00:19'27"
4	06'37"	00:26'04"
5	06'36"	00:32'40"
6	06'00"	00:38'40"
7	06'26"	00:45'06"
8	06'34"	00:51'40"
9	06'35"	00:58'15"
10	06'32"	01:04'47"
10.8	06'43"	01:10'00"

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