賴威志 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

賴威志台中
ID 281109

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5.0 km | 00:32:44 | 06:34/km

日期: 2017-03-21 19:55 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 06'32" / 06'23" / 06'35" / 06'17" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'31" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'49")

06'18"

996 / 1996

3

06'41"

(19'30")

06'36" (+00'18")

1012 / 3008

4

06'22"

(25'52")

06'19" (+00'01")

1007 / 4016

5

06'52"

(32'44")

07'03" (+00'45")

973 / 4989

3月累積里程 : 67.10 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

Wilson Liao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'23"	00:12'55"
3	06'35"	00:19'30"
4	06'17"	00:25'47"
5.0	07'05"	00:32'44"

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