Shuo 碩 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Shuo 碩台南
ID 169727

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3.3 km | 00:21:25 | 06:25/km

日期: 2017-04-10 16:55 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 50%

Pace: 06'42" / 06'43" / 06'10" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'23")

997 / 997

2

06'43"

(13'19")

06'44" (+00'31")

997 / 1994

3

06'11"

(19'30")

06'13"

993 / 2988

4

01'55"

(21'25")

05'46"

331 / 3320

恢復跑~~

4月累積里程 : 139.79 km

ASICS 亞瑟士虎走3代 TARTHERZEAL 螢光黃累積 : 1112.3 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 8 years ago

蔡川, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'43"	00:13'25"
3	06'10"	00:19'35"
3.3	05'33"	00:21'25"

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