李建德 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

李建德高雄
ID 64940

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2.3 km | 00:18:21 | 07:54/km

日期: 2017-04-11 14:43 - 卡路里: 106 Cal - 總步數: 3187 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 07'05" / 08'02" / 10'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'23"

(07'23")

07'22"

1001 / 1001

175 / 77

2

08'07"

(15'30")

08'06" (+00'44")

1000 / 2001

175 / 70

3

02'48"

(18'18")

08'41" (+01'19")

321 / 2323

167 / 68

4月累積里程 : 302.35 km

WAVE RIDER 19- WIDE 30CM 累積 : 2471.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

李百信, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	08'02"	00:15'07"
2.3	10'02"	00:18'21"

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