super liu 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

super liu 新北市
ID 87090

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3.2 km | 00:16:31 | 05:05/km

日期: 2017-05-14 09:06 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 2755 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 04'32" / 05'12" / 05'22" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'37"

(04'37")

04'34"

1009 / 1009

170 / 128

2

05'12"

(09'49")

05'09" (+00'35")

1007 / 2016

160 / 120

3

05'18"

(15'07")

05'17" (+00'43")

1002 / 3019

169 / 111

4

01'28"

(16'35")

06'07" (+01'33")

239 / 3258

162 / 100

5月累積里程 : 93.33 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	05'12"	00:09'44"
3	05'22"	00:15'06"
3.2	05'54"	00:16'31"

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成績 : 01:49:20

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