7.7 km | 00:38:10 | 04:56/km日期: 2017-07-05 17:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 33°C
Pace: 05'49" / 05'28" / 05'01" / 04'38" / 04'42" / 04'37" / 04'41" / 04'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
186.71 km 
ASICS 亞瑟士 虎走3代 TARTHERZEAL 螢光黃 累積 :
1112.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'28" | 00:11'17" |
3 | 05'01" | 00:16'18" |
4 | 04'38" | 00:20'56" |
5 | 04'42" | 00:25'38" |
6 | 04'37" | 00:30'15" |
7 | 04'41" | 00:34'56" |
7.7 | 04'25" | 00:38'10" |