7.8 km | 00:42:48 | 05:27/km日期: 2017-07-21 05:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'48" / 05'42" / 05'29" / 05'29" / 05'15" / 05'38" / 05'14" / 04'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
262.18 km 
asics 虎走5 累積 :
1003.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'42" | 00:11'30" |
3 | 05'29" | 00:16'59" |
4 | 05'29" | 00:22'28" |
5 | 05'15" | 00:27'43" |
6 | 05'38" | 00:33'21" |
7 | 05'14" | 00:38'35" |
7.8 | 04'58" | 00:42'48" |