張銀聯 2017/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

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9.3 km | 00:58:24 | 06:17/km

日期: 2017-07-26 20:34 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'57" / 06'48" / 06'21" / 06'06" / 06'17" / 05'56" / 05'52" / 05'57" / 06'22" / 06'25" /

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週一夜練。今天換氣泡水+檸檬給大家清涼一下。

7月累積里程 : 253.65 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳怡文, 呂明潤和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'48"	00:13'45"
3	06'21"	00:20'06"
4	06'06"	00:26'12"
5	06'17"	00:32'29"
6	05'56"	00:38'25"
7	05'52"	00:44'17"
8	05'57"	00:50'14"
9	06'22"	00:56'36"
9.3	06'20"	00:58'24"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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