11.2 km | 00:57:20 | 05:06/km日期: 2013-11-26 16:56 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 83 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 05'09" / 05'16" / 05'02" / 05'03" / 05'00" / 04'59" / 04'59" / 04'57" / 05'52" / 04'58" / 04'57" / 05'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
390.62 km 
PUMA Mobium Elite 累積 :
690.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'16" | 00:10'25" |
3 | 05'02" | 00:15'27" |
4 | 05'03" | 00:20'30" |
5 | 05'00" | 00:25'30" |
6 | 04'59" | 00:30'29" |
7 | 04'59" | 00:35'28" |
8 | 04'57" | 00:40'25" |
9 | 05'52" | 00:46'17" |
10 | 04'58" | 00:51'15" |
11 | 04'57" | 00:56'12" |
11.2 | 05'05" | 00:57'20" |