11.0 km | 01:07:03 | 06:06/km日期: 2012-03-15 17:20 - 地點: 公司 - 平均心率: 151 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 05'44" / 06'16" / 06'40" / 05'49" / 06'13" / 06'15" / 06'24" / 05'58" / 06'18" / 05'29" / 11253'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
21.96 km 
MIZUNO Wave Ovation 累積 :
245.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'16" | 00:12'00" |
3 | 06'40" | 00:18'40" |
4 | 05'49" | 00:24'29" |
5 | 06'13" | 00:30'42" |
6 | 06'15" | 00:36'57" |
7 | 06'24" | 00:43'21" |
8 | 05'58" | 00:49'19" |
9 | 06'18" | 00:55'37" |
10 | 05'29" | 01:01'06" |
11.0 | 11251'10" | 184:38'22" |