正賢（動魂） 2017/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

正賢（動魂）新竹
ID 42160

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正賢（動魂）

5.0 km | 00:26:20 | 05:15/km

日期: 2017-09-29 19:50 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 05'52" / 05'17" / 04'44" / 04'56" / 05'13" / 21'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'50" (+01'06")

1003 / 1003

2

05'19"

(11'11")

05'16" (+00'32")

1007 / 2011

3

04'44"

(15'55")

04'44"

998 / 3009

4

04'58"

(20'53")

04'55" (+00'11")

1008 / 4017

5

05'17"

(26'10")

05'13" (+00'29")

1012 / 5029

9月累積里程 : 20.12 km

母子鱷魚氣墊拖鞋(橘)2017 累積 : 734.3 km

XT 上傳 | 7 years ago

陳百龍, 林咕嚕《動魂》和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'17"	00:11'09"
3	04'44"	00:15'53"
4	04'56"	00:20'49"
5	05'13"	00:26'02"
5.0	21'25"	00:26'20"

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成績 : 01:49:20

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