謝 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:36:12 | 06:54/km

日期: 2017-10-26 18:02 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'39" / 06'47" / 06'29" / 06'59" / 07'07" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'38" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'20")

06'42" (+00'12")

995 / 1995

3

06'35"

(19'55")

06'30"

1012 / 3008

4

06'59"

(26'54")

06'59" (+00'29")

999 / 4007

5

07'07"

(34'01")

07'10" (+00'40")

992 / 5000

6

02'11"

(36'12")

09'01" (+02'31")

241 / 5242

小跑一下

10月累積里程 : 80.46 km

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·

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翁士家下午好希望能有好成績

2017-10-28 16:50 ·

1 個人推

2017-10-28 17:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'47"	00:13'26"
3	06'29"	00:19'55"
4	06'59"	00:26'54"
5	07'07"	00:34'01"
5.2	09'05"	00:36'12"

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