Jessica^_^ 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica^_^ 新北市
ID 290438

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5.3 km | 00:44:26 | 08:22/km

日期: 2017-10-28 18:14 - 地點: 河堤 - 天氣: 有飄雨 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 10'56" / 07'33" / 07'46" / 07'32" / 07'41" / 09'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

10'57" (+03'27")

987 / 987

2

07'40"

(18'29")

07'33" (+00'03")

1013 / 2000

3

07'39"

(26'08")

07'41" (+00'11")

993 / 2994

4

07'32"

(33'40")

07'30"

1002 / 3996

5

07'48"

(41'28")

07'44" (+00'14")

1006 / 5003

6

02'58"

(44'26")

09'48" (+02'18")

302 / 5306

新北市

Jessica^_^

薛武忠說推

·

新北市

Jessica^_^

薛武忠說推

·

昏睡一天出來做做復健，慢慢地跑。
啊！……有人閃狗差點腳踏車A到我，我閃他……回家冰敷吧！

PS 辦萬聖節活動，好熱鬧喔！

10月累積里程 : 102.36 km

Nike 橘863766 600 累積 : 616.3 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

畯（準仔）, 娃娃過生活和其他 82 人說推

·

觀看另 46 則留言

Louis Jessica~下午好，運動愉快!

2017-10-30 14:42 ·

1 個人推

陳忠寶 jessica運動愉快

2017-10-30 17:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	07'33"	00:18'29"
3	07'46"	00:26'15"
4	07'32"	00:33'47"
5	07'41"	00:41'28"
5.3	09'34"	00:44'26"

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