王添進 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.7 km | 00:38:35 | 05:43/km

日期: 2017-11-09 18:04 - 地點: 西螺文昌國小 - 天氣: 晴天晚上 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'52" / 05'37" / 05'44" / 05'35" / 05'31" / 05'46" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'48" (+00'15")

996 / 996

2

05'37"

(11'24")

05'37" (+00'04")

998 / 1995

3

05'49"

(17'13")

05'44" (+00'11")

1012 / 3007

4

05'35"

(22'48")

05'33"

1003 / 4011

5

05'37"

(28'25")

05'33"

1009 / 5020

展開計圈分析

14

11月累積里程 : 205.46 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

王計淨, 林老師和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'37"	00:11'29"
3	05'44"	00:17'13"
4	05'35"	00:22'48"
5	05'31"	00:28'19"
6	05'46"	00:34'05"
6.7	06'09"	00:38'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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