王添進 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
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6.9 km | 00:42:19 | 06:10/km

日期: 2017-11-11 07:18 - 地點: 西螺文昌國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'14" / 05'51" / 05'52" / 05'38" / 05'51" / 06'59" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'12" (+00'31")

991 / 991

2

05'56"

(12'05")

05'52" (+00'11")

1011 / 2002

3

05'44"

(17'49")

05'45" (+00'04")

996 / 2998

4

05'46"

(23'35")

05'41"

1012 / 4011

5

05'56"

(29'31")

05'53" (+00'12")

1007 / 5018

展開計圈分析

14

11月累積里程 : 205.46 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

林老師, 阿平和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'51"	00:12'05"
3	05'52"	00:17'57"
4	05'38"	00:23'35"
5	05'51"	00:29'26"
6	06'59"	00:36'25"
6.9	06'51"	00:42'19"

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