徐大 Kevin 2016/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

徐大 Kevin 新北市
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共跑了 13783.9 km
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首場馬拉松 :

2005台灣大道馬拉松

最佳成績:

半馬 : 06:02:02

全馬 : 04:39:23

即將參加 :

2025桃園市蘆竹區超級馬拉松
09/28 剩餘天數 : 150
試看看

跑齡 : 22 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24075.8 km |

735.9 km
2025 年 :

874.2 km |

25.3 km

2025	(km)	(km)
May	0.0	0.0
Apr	234.7	15.2
Mar	264.3	0.0
Feb	184.6	10.2
Jan	190.6	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	285.2	0.0

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2024/12/08 恭喜徐大 Kevin 獲得 1350 留言數
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2023/09/14 恭喜徐大 Kevin 獲得 3000 推
2023/08/08 恭喜徐大 Kevin 獲得 1150 留言數
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2022/11/04 恭喜徐大 Kevin 獲得 950 留言數
2022/09/12 恭喜徐大 Kevin 獲得 2500 推

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20.9 km | 02:19:21 | 06:40/km

日期: 2016-03-12 10:02 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 1448 Cal

Pace: 06'01" / 07'03" / 06'49" / 06'29" / 06'46" / 06'31" / 06'25" / 06'41" / 06'40" / 06'36" / 06'54" / 06'48" / 06'22" / 06'36" / 06'35" / 06'20" / 06'25" / 06'23" / 07'04" / 06'36" / 08'07" /

3月累積里程 : 408.70 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	07'03"	00:13'04"
3	06'49"	00:19'53"
4	06'29"	00:26'22"
5	06'46"	00:33'08"
6	06'31"	00:39'39"
7	06'25"	00:46'04"
8	06'41"	00:52'45"
9	06'40"	00:59'25"
10	06'36"	01:06'01"
11	06'54"	01:12'55"
12	06'48"	01:19'43"
13	06'22"	01:26'05"
14	06'36"	01:32'41"
15	06'35"	01:39'16"
16	06'20"	01:45'36"
17	06'25"	01:52'01"
18	06'23"	01:58'24"
19	07'04"	02:05'28"
20	06'36"	02:12'04"
20.9	08'07"	02:19'21"

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