白炳介（小白鴿） 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

白炳介（小白鴿）南投
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白炳介（小白鴿）

4.0 km | 00:25:52 | 06:27/km

日期: 2017-12-15 21:01 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 06'38" / 06'15" / 06'50" / 05'48" / 35'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'37" (+00'22")

988 / 988

2

06'15"

(12'48")

06'15"

999 / 1988

3

06'50"

(19'38")

06'49" (+00'34")

1001 / 2990

4

06'14"

(25'52")

05'43"

1088 / 4078

12月累積里程 : 42.87 km

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Puli Runner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'15"	00:12'53"
3	06'50"	00:19'43"
4	05'48"	00:25'31"
4.0	35'00"	00:25'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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