Allen Yang 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Yang 桃園
ID 207386

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4.0 km | 00:21:44 | 05:25/km

日期: 2018-01-01 15:20 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 4142 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 03'10" / 05'21" / 05'24" / 05'46" / 227'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'13"

(05'13")

05'10"

1009 / 1009

189 / 102

2

05'17"

(10'30")

05'16" (+00'06")

1000 / 2010

193 / 98

3

05'33"

(16'03")

05'32" (+00'22")

1002 / 3012

191 / 94

4

05'37"

(21'40")

05'36" (+00'26")

1001 / 4013

188 / 94

1月累積里程 : 81.46 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Mark 李, Carina Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'10"	00:03'10"
2	05'21"	00:08'31"
3	05'24"	00:13'55"
4	05'46"	00:19'41"
4.0	215'47"	00:21'44"

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朋友動態

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成績 : 01:49:20

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