上存 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

上存雲林
ID 29052

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4.2 km | 00:28:49 | 06:46/km

日期: 2017-12-29 21:24 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'22" / 06'14" / 06'48" / 06'36" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'18" (+01'01")

997 / 997

2

06'19"

(13'36")

06'17"

1003 / 2001

3

06'48"

(20'24")

06'44" (+00'27")

1007 / 3008

4

06'36"

(27'00")

06'39" (+00'22")

991 / 4000

5

01'49"

(28'49")

07'18" (+01'01")

248 / 4248

12月累積里程 : 138.20 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

林會淦, rongjyh(阿志) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'14"	00:13'36"
3	06'48"	00:20'24"
4	06'36"	00:27'00"
4.2	07'16"	00:28'49"

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