高興添 2018/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

126 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

14.1 km | 01:18:34 | 05:34/km

日期: 2018-01-06 11:15 - 地點: 北湖站 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'43" / 05'28" / 05'58" / 04'57" / 05'24" / 06'30" / 05'25" / 06'04" / 05'13" / 05'30" / 05'18" / 05'13" / 06'05" / 05'11" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'39" (+00'44")

995 / 995

2

05'33"

(11'11")

05'29" (+00'34")

1009 / 2005

3

05'58"

(17'09")

05'57" (+01'02")

1000 / 3006

4

04'57"

(22'06")

04'55"

1005 / 4011

5

05'24"

(27'30")

05'25" (+00'30")

994 / 5005

展開計圈分析

新竹

高興添

·

新竹

高興添

·

新竹

高興添

·

鐵道路跑尋路趣！

1月累積里程 : 135.51 km

UA SPEEDFOAM APOLLO 2 累積 : 983.4 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

Johnny Yu, 蔡忠錦和其他 23 人說推

·

QInggeng 運動愉快⋯⋯

2018-01-06 12:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'28"	00:11'11"
3	05'58"	00:17'09"
4	04'57"	00:22'06"
5	05'24"	00:27'30"
6	06'30"	00:34'00"
7	05'25"	00:39'25"
8	06'04"	00:45'29"
9	05'13"	00:50'42"
10	05'30"	00:56'12"
11	05'18"	01:01'30"
12	05'13"	01:06'43"
13	06'05"	01:12'48"
14	05'11"	01:17'59"
14.1	06'28"	01:18'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km

王聖欣上傳了新日誌

7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.5 km | 02:37:10 | 07:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.6 km | 01:52:08 | 08:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:53:18 | 00:00/100m

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:17 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:12 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:01 | 04:56/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:45 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.1 km | 00:26:46 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:29:50 | 05:50/km

台中阿森上傳了新日誌

5.3 km | 00:26:23 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:13 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:33 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:29 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:26 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

7.4 km | 00:38:46 | 05:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:16:53 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:05:22 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.1 km | 00:44:54 | 5.5 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.4 km | 00:51:27 | 06:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:23:18 | 23:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.3 km | 00:48:43 | 06:40/km

王聖欣上傳了新日誌

8.4 km | 00:53:02 | 06:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.7 km | 00:37:30 | 07:56/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:51 | 06:22/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.4 km | 00:32:26 | 05:57/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 01:00:17 | 09:05/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

3.7 km | 00:34:51 | 09:26/km