又又兒 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 01:26:44 | 08:36/km

日期: 2018-01-19 17:15 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'45" / 07'39" / 07'37" / 08'12" / 08'38" / 09'17" / 10'30" / 07'54" / 08'36" / 09'51" / 10'57" /

基本訓練

1月累積里程 : 34.86 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'39"	00:15'24"
3	07'37"	00:23'01"
4	08'12"	00:31'13"
5	08'38"	00:39'51"
6	09'17"	00:49'08"
7	10'30"	00:59'38"
8	07'54"	01:07'32"
9	08'36"	01:16'08"
10	09'51"	01:25'59"
10.1	11'47"	01:26'45"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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