Chienchi Hsu(建稷) 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

5.1 km | 00:24:24 | 04:47/km

日期: 2018-03-07 20:34 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 4444 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 114 cm - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'16" / 04'55" / 04'39" / 04'36" / 04'19" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'02"

(00'02")

00'00"

0 / 0

0 / 0

2

05'15"

(05'17")

05'13" (+00'50")

1005 / 1005

175 / 109

3

04'55"

(10'12")

04'54" (+00'31")

1003 / 2009

181 / 112

4

04'42"

(14'54")

04'39" (+00'16")

1009 / 3018

183 / 117

5

04'33"

(19'27")

04'31" (+00'08")

1005 / 4023

185 / 118

展開計圈分析

3月累積里程 : 182.46 km

ASICS TJR282 虎走累積 : 2637.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Jerry Wu, 黃思欣和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'55"	00:10'11"
3	04'39"	00:14'50"
4	04'36"	00:19'26"
5	04'19"	00:23'45"
5.1	06'53"	00:24'24"

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成績 : 01:49:20

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