林榮平 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
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6.2 km | 00:35:21 | 05:40/km

日期: 2018-03-10 16:30 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'50" / 05'25" / 05'21" / 05'02" / 04'48" / 04'14" / 16'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

06'46" (+02'30")

1046 / 1046

2

05'49"

(12'55")

05'22" (+01'06")

1082 / 2129

3

05'16"

(18'11")

05'19" (+01'03")

988 / 3118

4

05'01"

(23'12")

04'59" (+00'43")

1003 / 4122

5

04'55"

(28'07")

04'49" (+00'33")

1019 / 5141

展開計圈分析

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3月累積里程 : 251.00 km

愛迪達 26.5 累積 : 1031.3 km

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加油, 曾烽耿和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'25"	00:12'15"
3	05'21"	00:17'36"
4	05'02"	00:22'38"
5	04'48"	00:27'26"
6	04'14"	00:31'40"
6.2	16'44"	00:35'21"

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