Chienchi Hsu(建稷) 2018/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

14.5 km | 01:21:16 | 05:37/km

日期: 2018-03-09 15:02 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 954 Cal - 總步數: 13978 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'36" / 05'20" / 05'22" / 05'17" / 05'37" / 05'32" / 05'35" / 05'46" / 05'49" / 05'20" / 05'41" / 05'42" / 05'20" / 05'44" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'36"

(05'36")

05'35" (+00'17")

1002 / 1002

173 / 103

2

05'23"

(10'59")

05'20" (+00'02")

1008 / 2010

177 / 105

3

05'19"

(16'18")

05'18"

1001 / 3012

176 / 106

4

05'20"

(21'38")

05'18"

1006 / 4018

175 / 107

5

05'34"

(27'12")

05'33" (+00'15")

1002 / 5021

172 / 104

展開計圈分析

桃園

Chienchi Hsu(建稷)

·

Hoka one one 不是我的菜~高足弓就是不習慣~🙃😕🙃

3月累積里程 : 182.46 km

Hoka One One Arahi 2 累積 : 1308.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳孫文, Jerry Wu 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'20"	00:10'56"
3	05'22"	00:16'18"
4	05'17"	00:21'35"
5	05'37"	00:27'12"
6	05'32"	00:32'44"
7	05'35"	00:38'19"
8	05'46"	00:44'05"
9	05'49"	00:49'54"
10	05'20"	00:55'14"
11	05'41"	01:00'55"
12	05'42"	01:06'37"
13	05'20"	01:11'57"
14	05'44"	01:17'41"
14.5	07'42"	01:21'16"

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