朱麒華 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

朱麒華新北市
ID 309382

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4.9 km | 01:33:05 | 19:01/km

日期: 2018-03-16 08:09 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 13'13" / 25'42" / 24'17" / 18'34" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'13"

(13'13")

13'13"

1000 / 1000

2

25'38"

(38'51")

25'38" (+12'25")

1000 / 2000

3

24'17"

(01:03'08")

24'17" (+11'04")

1000 / 3000

4

18'33"

(01:21'42")

18'33" (+05'20")

1000 / 4000

5

11'23"

(01:33'05")

12'46"

891 / 4891

3月累積里程 : 15.66 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'13"	00:13'13"
2	25'42"	00:38'55"
3	24'17"	01:03'12"
4	18'34"	01:21'46"
4.9	12'45"	01:33'09"

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